Monpetitbikini Beach Challenge

Aujourd’hui un bon plan pour faire un peu de sport même quand on lézarde au soleil.

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Mon petitbikini Beach Challenge est adapté pour la plage, c’est ludique et simple. On y trouve des exercices bien ciblés sur ce que vous voulez travailler: abdos, fessiers, jambes, bras…

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Vous pouvez faire ce programme un peu à la carte en choisissant les zones du corps à travailler. Il y a trois niveaux de difficultés représentés par des étoiles qui font répéter une, deux ou trois fois les séries.
C’est vraiment efficace si l’on est un peu assidues, ça vaut vraiment le coup, ça ne prend pas beaucoup de temps et surtout le programme est gratuit. Vous pouvez l’obtenir ici.

 

 

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