Pancake protéiné

pancake 1

INGRÉDIENTS:

4 blanc d’œufs
1 œuf entier
100g de flocons d’avoine
1/2 banane
1/2 sachet de levure
50ml de lait végétal

Mixer les flocons d’avoine dans un blender afin d’obtenir une poudre puis ajouter tout les autres ingrédients et mixer.
Cuire les pancakes à la poêle avec un peu d’huile de coco.
Dégustez!

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